解除實(shí)習(xí)困擾
為你推開心靈之窗
隨著復(fù)學(xué)返校的通知，同學(xué)們也陸續(xù)分批進(jìn)行實(shí)習(xí)前的崗前培訓(xùn)。面對未知的實(shí)習(xí)時(shí)間，以及多變的因素，醫(yī)學(xué)生的心理也因而變得暗流涌動，容易出現(xiàn)焦躁、不安等心理。例如：對社會生活感到不適應(yīng)或?qū)ψ约旱奈磥砀械矫悦?，亦或沒有同學(xué)老師在旁而感到孤獨(dú)無助。面對實(shí)習(xí)，許多大學(xué)生會因?yàn)楦鞣N問題而產(chǎn)生心理困擾，因此我們要更加關(guān)注實(shí)習(xí)生的心理，不要讓心理困擾成為實(shí)習(xí)道路上的絆腳石。
為了更好地幫助大家解決實(shí)習(xí)前的心理困擾，護(hù)心苑特推出本篇文章，引導(dǎo)大家采取正確且有效的措施應(yīng)對實(shí)習(xí)前的心理困擾，保持良好的心態(tài)，順利地進(jìn)入實(shí)習(xí)。
醫(yī)學(xué)生實(shí)習(xí)前會因?yàn)槭裁炊a(chǎn)生心理困擾呢？
（一）缺乏目標(biāo)：剛從學(xué)校走出的醫(yī)學(xué)生對未來大多都沒有明確的目標(biāo)和規(guī)劃。醫(yī)學(xué)生在實(shí)習(xí)前常常感到迷茫，不知所措，甚至?xí)械胶ε拢桓姨と?，因此放棄醫(yī)療工作。
（二）抗壓力差：醫(yī)學(xué)生在實(shí)習(xí)前，或多或少都會有心理壓力。對于醫(yī)學(xué)生來說，抗壓能差就很容易導(dǎo)致情緒的崩潰和失去工作的動力。
（三）自我懷疑：在實(shí)習(xí)前，部分醫(yī)學(xué)生因?yàn)轭檻]自己的專業(yè)技能操作，對自己產(chǎn)生懷疑，缺乏自信，甚至有部分學(xué)生還會出現(xiàn)不同程度的焦躁心理。
我們可以采取什么正確且有效的措施呢？
（一）明確方向：對于實(shí)習(xí)前的醫(yī)學(xué)生來說，首先要了解自己，明確自己長短處，挖掘自身的潛力。可以與父母朋友多溝通，適當(dāng)聽取一些意見和建議。大致的做一個(gè)人生規(guī)劃，給自己定一些短期目標(biāo)，讓自己在醫(yī)學(xué)的道路上有所方向。
（二）提高抗壓能力：作為醫(yī)學(xué)生，往往要承受更大的壓力。因此醫(yī)學(xué)生要學(xué)會自我心理調(diào)適，保持一顆樂觀的心態(tài)看待并解決問題，勇于直面壓力，從而磨煉自己的意志力，增強(qiáng)自己承受挫折的能力。
（三）培養(yǎng)自信：對于實(shí)習(xí)前缺乏自信的學(xué)生，可以嘗試使用暗示法，贊美法來培養(yǎng)自信，每天一句“我能行”、“我最棒”給予自我肯定，以此提升自己的自信心。若是依舊無法解決甚至產(chǎn)生焦躁的心理，可尋求專業(yè)的心理支持。我校心理咨詢熱線：0591-22781672，福建省福州市心理援助熱線：0591-85666661，時(shí)刻為您解決心理上的困擾。
祝愿學(xué)長學(xué)姐們：
實(shí)習(xí)順利，
醫(yī)路順風(fēng)，
前程似錦！
